Kawa pobudza nasz umysł do sprawnego myślenia. Od coraz wcześniejszego wieku młodzi ludzie zaczynają spożywanie kawy w nadmiernych ilościach, co jest uwarunkowane długo godzinna nauka w nocy zazwyczaj, z powodu obciążonych programów nauczania. kawy jednak z powodu dużej zawartości kofeiny działa niekorzystnie na nasze serce, układ nerwowy i krwionośny. Wypłukuje bardzo ważny składnik w naszym organizmie, a mianowicie magnez. Jej spożywanie z cukrem i mlekiem, zmniejsza w niewielkim stopniu działanie kofeiny.